5 Min.
Zubereitungszeit,
fertig in 5 Min.,
(plus Einweichzeit ca. 8 Std. / über Nacht)
Zutaten für 4 Portionen
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Zubereitung
- Mangostreifen in eine Schüssel geben, mit 250 ml lauwarmem Wasser übergießen und über Nacht im Kühlschrank einweichen.
- Die Mangostreifen mit dem Einweichwasser, Skyr, Milch und Macapulver im Mixer cremig mixen. Nach Geschmack mit Honig süßen und in Gläser füllen.
- In jedes Glas einen Teelöffel Flohsamen einrühren und einige Minuten quellen lassen.
Tipp: Besonders frisch wird’s mit ein paar Eiswürfeln und frischer Minze.
Nährwerte pro Portion (1 Lassi)
675 kJ / 161 kcal, KH: 24 g, Fett: 2 g, EW: 8 g

vegetarisch

glutenfrei